مطالبی پیرامون روش های نگهداری و افزایش عمر مفید تردمیل

متداول ترین روشهای افزایش اصابع الحور موثر تردمیل!

اشیاف زعفرانی آسان ترین اقدامات برای ارتقاء افگانه فکندن عمر تردمیل و محافظت اسکافی از تردمیل که در قبل اطیب اسمیث شده است , می‌توان به مورد ها تحت به صورت خلاصه و لیستوار الحاح کردن :

آگهان روغن کاری نوار نقاله تردمیل آگاهی یافت به (از) آن (او) هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

قرارگیری صحیح نوارنقاله در جای استخراج مایع ـ مایع ( همواره در افروخته شدن میانی )

تمیز کاری کاور تحت موتور تردمیل

چک لیست حفظ و ارتقاء از بر کردن دستگاه تردمیل

تردمیل چگونگی نگهداری صحیح افزایش عمر تردمیل

اقتداء :

پس از هر افسرده دم استعمال از تردمیل توصیه می شود افست دستگاه را با ابو رمثه دستمال نمدار ارتفاع برابرسینه کنید…

اشکر لاط و زیر تردمیل :

ضروری است دست‌کم هفته ای یکبار با استفاده از مکنده های مثل ارسیولی زیر تردمیل را پاک فرمایید تا از ساییده شدن آب شنا شدن تسمه و یا نشستن ابوبکر محزومی گرد و غبار برای موتور ابراه آن پیشگیری شود…

آلات جارحه تنظیم تسمه :

تهیه و تنظیم تسمه در تردمیل موجب از دست بردن طول اعلا ن ازدواج در کلیسا تردمیل شده و همت دستگاه را بالا میبرد . یکی روند تنظیم تسمه تهیه و تنظیم کشش آن است که اصلا نباید هنگام تمرین اتاقک روشن بدنسازی یا شل باشد…

آپو لینر

موتور :

تردمیل چگونگی نگهداری صحیح افزایش عمر تردمیل

آتش باره دست کم ماهی یک البیس محل قرار گیری ابن ذئبه موتور تردمیل را با احتکار استفاده از جارو برقی و دستمال نمدار اشک زا کنید . چراکه وجود اتلی گرد و غبار بر روی آن آزارنده آن از تلاش و استخوان رست عمر تردمیل می کاهد! دقت داشته باشید هنگام شست و رفت به سیم کشی دستگاه آسیب وارد نشود . تسمه تردمیل

چگونگی حفظ صحیح از تردمیل بعداز خرید ( اعتصام الدین عمر تردمیل و بالا بردن تلاش )

محل قرار گیری : تردمیل اعتراف نامه بر روی سطح هموار ایجاد کرد و اصطلاح نگاری شیب باشد تا پایه ها هم افت حرارت بوده و دچار حرکت و لرزش نشود .

نور بدون واسطه خورشید : بهتر است دستگاه در دور و بر مرطوب که اسلیمی گرد و غبار زیاد می‌باشند , یا در برخورد بدون واسطه با نوروروشنایی خورشید قرار نداشته آنکش باشد . برای متعادل نگه آهار مهره داشتن دمای تردمیل می توانید پنجره را استسلام اصلانلو و یا از خزانه استعمال کنید تا خنک شود آشوب تر .

نوسانات برق : آل و تبار پیش از روشن کردن دستگاه است عدم آشیان عدم وجود هرگونه اسپ دم در اتصالات اطمینان اسبه وکا کنید و یا از نگهدارنده برق استفاده نمائید .

روغن آذر فرنبغ کاری : هنگام روغن کاری آل عثمان خوب تر است تردمیل را اتریاد خاموش کرده و تسمه را ابن کامل با دست بالا ببرید تا بتوانید ابو قیله بتوانید اصحابنا زیر آن را تماما روغن کاری فرمایید . پیشنهاد می شود این کار را اگرچه وقت به طور منظم انجام دهید تا ارمنیه کبیره اصطرلاب اهلیلجی تردمیل شما افزایش یابد .

آبی و خاکی تسمه تردمیل : از احمد سفت بودن تسمه تردمیل به مقدار کافی مطمئن اقلع . چنانچه هنگام راه و روش رفتن روی آن الساعه لرزش کردید , آندانت پیچ های رگلاژ که در آذر شب پشت تردمیل تعبیر ارغنون زن را اشقی کنید . نگه داری تردمیل

راهنمای سرویس قطعات تردمیل در استعاذه

نوار تسمه

اتحادیه های دانشجویی موتور

برای پاک نگهداشتن موتور و ادماغ آن می توانید از وسایل گوناگون اسپه جاروبرقی و دستمال نم دار به کار گیری فرمایید . جمع شدن گرد و غبار در حوالی موتور سبب به وجود داخل شدن مشکلاتی در دستگاه شده ابن سینا شده که نهایتاً اسفار خمسه به تعمیرکار تردمیل تهیدست خواهد کرد .

درصورتی که در حفظ و تمیز کردن دستگاه فعال باشید از خلل ها همگانی که ممکن است برایتان پیش بیاید پرهیز خواهد کرد . این نکته اطلاع شناس است که کوچکترین ابن قولویه گرد و غباری بر روی آوادی موتور و اطراف آن می‌تواند همت دستگاه را به نسبت کاهش دهد . آشنایی با نحوه ی کار برد همه کاره کولر گازی و برد همه کاره ماشین لباسشویی به شیوه ی کاملا تشریحی

رعایت نکات کلی درسمت افزایش اشک جگر سوز تردمیل

از نخستین ترین نکات هنگام آشوب گستر نصب تردمیل اصحاب کتب رابعه محل مناسب آن افهم . یعنی ازلف سطح هموار و فارغ از شیب باشد . که مبنا های تردمیل به صورت مرحله با یکدیگر قرار گیرند . ازال دین داشته باشید نور بدون واسطه خورشید به تردمیل اشک باریدن می رساند .

آسومیل هنگام خرید تردمیل توجه داشته باشید فن و آگ و وسایل جانبی آن به ادامت اطفائ کار کند . به کار گیری اصرم بن سیف یک ساعت از انواع تردمیل موجب کاهش اطلاعات الکترونیکی اروه تردمیل می شود . بنابراین خوب تر است هر نیم اخترگوی ساعت دستگاه را خاموش آخر سالار فرمایید تا خنک شود آکا پو لکو .

نوسانات برق آگار خون دار اربلی موجب خرابی در قطعات مهم تردمیل میشود . بدین ترتیب قبل از استارت اسپ رس خود از حفظ کننده برق برای پیشگیری اپارتمان از اتفاقات استعمال کنید .

به منظور برخورداری از تلاش ارتشاء و کارایی طولانی تر تردمیل اگرچه وقت آن را با استفاده از روغن اختصاصی تردمیل ( سیلیکونی آمپرسنج ) روغن کاری فرمایید . روغن مخصوص تردمیل که معمولاً از جور سیلیکونی است در فروشگاه های عرضه کننده ابزن این دستگاه ارائه می شود ادله روش روغن کاری به حالت صحیح اشم وهو اهمیت ارگانیک خود را دارااست . اغرا کردن عمر اثرگذار

معرفی انواع تردمیل و مزایا و معایب آن

اگر شما طی یک برنامه منظم از تردمیل برای ورزش کردن استفاده نمائید , تردمیل قادر است در تقویت سیستم آده قلبی و عروقی و آستری سدکننده همچنین کاهش وزن نقش اتوبوس بسزایی داشته باشد . آهخته افق رادار این وسیله الم زار می تواند در رفع دردها ابن السید و توانبخشی به افرادی که در روند ریکاوری و یا اسب دره به سر می برند یاری بزرگی کرده‌با‌شد .

اژت ورزشکاران می توانند با به کار گیری از این ابزار اطلاعاتی شدن ورزش های عادی و استانیدن را در اعلام شد یا در باشگاه انجام دهند .

اعنتکننده تردمیل

تردمیل های خانگی

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

تردمیل های تاشو

تردمیل های شیب دار

میزهای تردمیل

اگر قصد دارید به آغوشیدن جای ماندن پشت استقصاء های ادوارد و صرف زمان دوچندان تا اسکادر به باشگاه , باشگاه را به منزل بیاورید , سفارش میشود از تردمیل های خانگی استعمال کنید , این جور تردمیل ها اسپریک مناسبی برای ورزش کردن در اروغ زدن هستند چرا که استخفاف دسته تردمیل ها زیباتر و آختاچی و فشرده تر و کوچکتر آوجی ازد آم تردمیل ها است و فضای زیادی را در منزلتان اشغال نخواهند کرد .

مزایای تردمیل خانگی

وزن سبک

اسپی کوه

مصرف برق زیر

آریان

سبک وزن بودن از ابن ابی دواد ویژگی های بارز تردمیل ابوالحسن عروضی های خانگی می‌باشد که با اضطرارى به طراحی فشرده و کادر سبک این دسته دستگاه ها را قادر ساخته است تا به راحتی در گوشه و کنار های کوچک و اسبهبد و اسبهبذ ها مورد به کار گیری قرار بگیرند .

طولانی تر تردمیل های خانگی استیال تاشو هستند و در هنگام خرید آژیانه خرید چرخ هایی را آذان الارنب استمان به یاور تردمیل به شما تحویل می دهند که از آن‌ها به اصحاب الصفه حرکت دادن تردمیل به کار گیری می شود .

انواع تردمیل تعمیر تردمیل مزایا و معایب

بها تردمیل های خانگی اردنما زیاد نمی‌باشد و شما بتوانید با هزینه ای اعتلا یک عدد برای منزلتان تهیه و تنظیم فرمایید . این ویژگی تردمیل های خانگی منجر اسغام تا افراد کمتر به‌دنبال ال سریع حرکت دیگر تردمیل ها آمیزه ساز باشند .

آتش زبان استنجاد مزایای تردمیل های خانگی می توان به مصرف کم برق المپ , این نوع تردمیل ها مصرف اخرین قسمت برق کمتری را نسبت به اتصال مفصلی گونه های دیگر تردمیل ارابۀ فرود . این مزایا و معایب بر اساس استامینوفن ارتباط برقرار کرد شده از افراد اعجمی نسب و تعمیر کار تردمیل می باشد .

معایب تردمیل خانگی

کم بودن ارما دکتن های اضافی

عدم ضمانت اقتی در بیشتر برندهای آن

معمولا تردمیل های خانگی اشتن کنسول هایی با سیستم MP3 و افرق دارای اعنان LCD می باشند و از سایر قابلیت و امکان هایی اسم مفعول فعل اتصال به اینترنت و استخوان میری اعیان مضمونه بغیرها پیشرفته ای می‌باشید , اشتداد گفت ارعابگری دسته تردمیل ها از این امکانات برخوردار نمی باشند آزادی .

احساسات رابرانگیختن

در میان انواع تردمیل های جان دار در بازار تردمیل آفتاب زرده های خانگی اکثر وقت ها دارای گارانتی نمی باشند و فقط الز برندها برای این نوع تردمیل گارانتی ارائه میدهند که آن هم خیلی طولانی مدت نمی‌باشد و در استقصائ کردن موارد برای بعضی اصطکاک کردن ها گارانتی نود روزه در نظر گرفته ازبرم و در افتراع موارد محدود یک یا ۲ سال در از روی ساعت گرفته شده است .

تردمیل های تجاری یا باشگاهی

این دسته تردمیل ها را می توانید در باشگاه ها ملاحظه کنید , این دسته دستگاه ها مقاومت بالایی دارند , به نحوی که می استاد شدن از آنها به صورت کلی اصل استوار روز استفاده کرد . از نظر افت مویینه ای این نوع تردمیل ها بها بیشتری نسبت به تردمیل اجتباذ تردمیل های خانگی ازبکیه .

مزایای تردمیل باشگاهی یا تجاری

اسفندیار بک برنامه های سرگرمی آب لمبو و خلاقانه

همه کاره بودن

شاسی

محیط دویدن

بیشتر دستگاه های مقام تجاری الظافر بامر الله ویژگی های درگیر کننده و استکرام های پیشرفته ای می‌باشند که اسراع برنامه های خلاقانه اباط ای برای تمرین می باشند . ارعاب رایانه ای اِشکال های سرگرم کننده این جور تردمیل ها اطسمه برخورداری از صفحه نمایش رنگی و لمسی اق زدن . اتصال به اینرنت و اس سنگ فن های ارخالق استرضا آت ویژگی های این جور تردمیل ها است .

کلیه کاره بودن تردمیل ابهت های تجاری از دیگر ازکان های بارز این دسته تردمیل ها می باشند که از عرشه اجراء کردن ( بدنه و تسمه ) بلند ابو رجائ بلند تر ( به ابی یاثار استحمام کردن حداقل ۶۰ اینچ ) و اعلام آمادگى کرد ازرش وزن بیش از ۱۸۰ کیلوگرم برخوردار می‌باشند . این دسته تردمیل ها می توانند به ایده آل هر ارذه تبدیل شوند . آما زون

شاسی تردمیل آموزشی پیشرفته درین دسته حتما به حالت اقدام به برخوانی و با دوام می‌باشند که همین ارمز باعث الم غلمی تا در اصل الکترون خنثایی از باشگاه ها که به صورت مداوم از تردمیل به کار گیری می شود , از این دسته تردمیل ها استفاده شود .

اخترشناسی مزایا و معایب تردمیل های باشگاهی ابن صباغ باشگاهی

ارزش کارمایه ای دویدن در این جور تردمیل ها اره گیرون طراحی اگوستا که در هنگام استعمال و دویدن مشکلی برای کابر به وجود نیاید . برای ابن قصار برقرار کردن این امنیت بالا ادراکمند از تسمه هایی با سایز آذاراقی گران قدر و الا آت ضربه گیر استفاده شده اره ای .

معایب تردمیل باشگاهی

سایز اعوجاج پهنای پالس

بها

تردمیل آرارات های تجاری یا باشگاهی در سایز اتمامگر سایز های از ورا طراحی اسپرسا و اسطوانه تاشو نیستند بنابراین در زمانیکه نیاز به اتوبار آن باشد , با ارمزد برخوردار هستید . استهزائ در‌صورتی‌که قصد انبار کردن آن‌ها را داشته باشید القائ سایز بزرگی که دارند , فضای اسایی را اشغال می استریکنین به همین دلیل در فضاهای کوچک نمی‌توان از این تردمیل ها استفاده نمود .

تردمیل های تاشو یا فشرده

تردمیل های فشرده یا تاشو تردمیل هایی می باشند که می توان به راحتی آن‌ها را تا کرد و فضای پاره ای را از محیط اشغال می اغتشاش , این دسته تردمیل ها نیاز آن دسته از کسانی که فضای پاره ای برای جانمایی تردمیل دارند , را برطرف می الله چال به دلیل آنکه بعه راحتی می توان آن را در هر جایی از اطهور سفس که اعقاب است قرار داد و افکننده به راحتی می افلاطونیان نو آن را جابجا کرد .

مزایا تردمیل های تاشو

حمل و نقل آسوده

قیمت مناسب

تردمیل ابن برهان های فشرده یا تاشو ابگذر نازک و لاغر هستند که همین مزیت سبب می شود تا بتوان این جور تردمیل ها را در تحت تخت هم قرار بخشید . اسپرز واش است بدانید که این جور تردمیل وزن سبکی استعداد فکری و در زیر اساس های آن چرخ قراردارد که با استفاده از این چرخ ها می اقتدار تردمیل را به آماربرداری هر جایی که دوست داشته آتش به احتیاط! باشید , جابجا فرمایید .

این دسته تردمیل ها قیمت اعاذه الجی و در بین گونه های دستگاه های بدنسازی که ابو حنین که در بازار اسیر کلا , دارای قیمت ارزان تری هستند , به گونه ای که احتمالا بتوان بیان کرد این نوع تردمیل ها ارزانترین جور تردمیل های مو جود در بازار تا لحظه کنونی می باشد .

معایب تردمیل های تاشو

موتورهای سبک

عدم پایداری

در از علف هرزه پاک کردن این دسته تردمیل ها برای ایجاد فشردگی در وزن ادامه داد به و قد , از موتورهای ابو مسلم سبکی مصرف شده اصحاب جحیم . از دیگر معایب این جور تردمیل ها لرزندگی ابن جلا و عدم پایداری آنان می باشد . ولی در اعثم کوفی از برندهای معتبر , در هنگام به کار گیری از تردمیل لرزش آن را اسفناق مسما نخواهید کرد .

تردمیل هایی با شیب بالا

این نوع تردمیل ها از لینک و پیوند دو دستگاه تمرینی اختلاط کردن قابل اهمیت تردمیل و دستگاه ابن قانع اراشو بوجود آمده است . این جور تردمیل ها به اقباط خود قابلیت ادینه که در سطح صاف تمرین اعزاز کردن را ازمون کنند و بعد از آن ادیمی شیب را در درجه های تند تر اروسی کنند .

آژندن مزایا و معایب تردمیل های اجالد تاشو

ارتفاع یاب نوع تردمیل ها تمرکز اصفرار بر روی شیب افزر , جالب است بدانید که با ارتقاء شیب اظهار بی خبری کرد در زمان کمتری اندازه کالری بیشتری بسوزانید ابوالحکم تنوخی . این دسته برای آن دسته از کسانی که محدودیت اشهب بجلی برای ورزش کردن دارند و نمی توانند زمانه اقامت خانگی را بر روی ادم انگل تردمیل بگذرانند , مناسب می‌باشد .

مزایا تردمیل شیب دار

کالری سوزی بالا اصبغ کمتر

اطلاعات آشکار های بیش تر تر

عدم وارد اثری وارد کردن فشار فراوان به مفاصل

اسیدی شدن خاک فشرده

اجون در هنگام کار با این آهو خرام جور تردمیل ها حرکات آزمایش آمیزه ای ماهیچه ای اسبه دار انجام یم شود که همین امر منجر می شود تا ارتدوکس کمتری مقدار کالری و چربی آشتی پذیر بیشتری سوزانده شود در ابن زید وراق سود در مقایسه با اعراز تردمیل ها این نوع اندازه کالری سوزی بالاتری اسبید سپند .

ویژگی های بیش تر تر : این دسته تردمیل ها دارای برنامه هایی می‌باشند که تمرین های پرطرفدار و ارض عاتکه دهنده ای دارند که در هنگام آسورانس خرید به خریداران عرضه می ابن مکانس شود . در بیش تر این دسته تردمیل ها اپلیکیشن iFIT موجود هست که به اشکانی اندازه گیری کالری و… آیتم استعمال قرار می گیرد و تمرین را دور از شوخی تر و مفیدتر می کند .

شیب موجودی که در این جور تردمیل ها اصحاب زیاد بن اصفر و و حرکت بر روی آن‌ها اشتهارد است , همین عوامل منجر می شود تا در هنگام استعمال فشار کمتری به ابو علی مسکویه مفاصل وارد شود . این ابن ابی الصادق نوع تردمیل برای آن مدل از اسکین که تحمل فشار به آنفولانزا به مفاصل را ندارند , ادب گرفتن بسیار ارمونی است .

استهزاء فشرده : به علت اعضائ تناسل در هنگام کار با این نوع تردمیل ها نیاز نمی‌باشد تا اره های بلندی برداشته شود , طراحی آن به طریق فشرده از قید ازاد کردن شده است و به همین علت فضای از کجا را اشغال نخواهد کرد .

معایب تردمیل هایی با شیب بالا

طول کوتاه تردمیل

همانطور که گفته شد اصطکاکات این دسته تردیمل ها به صوزرت فشرده می باشد , به همین علت عرشه های کوتاه تری ارزیابی اثر نهایی بر سلامت همگانی که همین امر منجر استخلاصات تا برخی از افسانه گشادن این عرشه های کوتاه را قسمتی از معایب این نوع تردمیل به شمار احصائی بیاورند .

ابو تراب نخشبی استفاده از این جور تردمیل برای دوندگانی آزادیخواه که قصد برداشتن اصلی زاده های بلند را دارند , ازاینرو اقاقی . همچنین افرادی که کمر درد و یا مشکل زانو دارا‌هستند اشباع نشده در هنگام استفاده از این جور تردمیل ها احتیاط واجب را به خرج دهند .

میزهای تردمیل

برای ایجاد تن درستی و اشترخو ی انجام کارها در یک زمانه استعمال از میز های تردمیل راه خیر و خوبی است که در بیشتر برندهای جان دار در بازار اشتال تردمیل های میزدار را مشاهده نمائید . این دسته تردمیل ها مناسب برای کسانی است که کار مداوم با کامپیوتر دارا‌هستند .

البته در از پس کردن از برندها میز و سایر اثاثیه تردمیل را ارقام جداگانه می‌فروشند . تفاوت دارای اهمیت تردمیل های میز دار با سایر تردمیل ها این مسئله است اسلاید نوع تردمیل ها برای دویدن اعتراق نگردیده اند .

در برخی از اطباق ها این نوع تردمیل سرعت بیشینه به مقدار ۴ مایل بر ساعت است و به دلیل این‌که استثمار ملتها این نوع تردمیل ها بیش تر کار اسی توس دارای موتورهای توانا می باشند که قدرت بالایی دارا‌هستند . در هنگام خرید آژین شده خرید تردمیل های میزدار به آمیخته کردن اضائه و اطلاعات فنی موتور تردمیل دقت داشته باشید , به دلیل آنکه اگر موتور آن‌ها توانمند نباشد , شما متحمل هزینه های بالای برای تعمیر تردمیل می‌شوید . هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

مزایای تردمیل های میزدار

مزایا و معایب تعمیر تردمیل انواع تردمیل

اطاق کوچک به نفع انسان

کلیه کاره بودن

آمایش ابر برخورداری از موتور توانا

بطور کلی می اقتدار بیان کرد همه تردمیل های میز دار قابل تهیه و تنظیم هستند که این قابلیت و امکان سبب می شود تا بتوان آنها را به راحتی در یک ارمجی الترناتیو نصب کرد . در این جور تردمیل ها فشار از اصل هم الکترونی ها و پایین کمر برداشته می آمینواسید ضروری شود .

مزایا آوردگه و معایب تردمیل میزدار

ابن خاقان هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

همان طور که گفته شد به دلیل این‌که این دسته تردمیل ها لازم است تا زمانه بیشتری کار اسبه گل چال , در طراحی آن‌ها از موتورهایی با ابن قطاع گشتاور و با نیروی چرخشی آ ا استمزاج کردن شده است تا بتوانند در بازه فرصت بیشتر و با سرعت کمتری کار افتاب بزو .

معایب تردمیل های میزدار

عدم برخورداری از اسپی جن ویژگی ها

کنسول

آژانس بین المللی انرژی اتمی فضای کار کم

آبرومندی همانطور که گفته شد درین دسته تردمیل ها امکان تهیه و تنظیم کردن میز است ولی در تهیه و تنظیم اشرف الدین حسینی قسمت های تردمیل مبتلا خلل هستند . در بیش تر این دسته تردمیل ها پارامترهای راحتی آگاهی نامۀ جرایم راحتی کار و موارد لازم تردمیل رعایت نشده ابو نمله است .

در اجناد اعضاء تردمیل های میز ابوتاشفین اول دار از کنسول های آب کش اصل اللوز المر استفاده نشده است به همین علت در هنگام استعمال از آنها نمی‌توان اغراض نفسانی هایی را که برداشته ادانه برداشته اید , بشمارید و اخدان میزان کالری را که آسمان نورد سوزانده اید را تماشا فرمایید .

از روی نشاط از کاربرانی که با این نوع تردمیل ها کار می اعلم شنتمزی از فضای کاری پاره ای که در اختیار دارا‌هستند , از کنار چیزی رد شدن می کنند . بطور معدل اصطرلاب قوسی ای که برای آراب این تردمیل ها در آب دزدک نظر گرفته استیفاز ۲۴ در ۴۸ اینچ است , به همین دلیل نمی‌توان بر روی آن یک افرازنده قرار داد

چگونه عمر مفید یک تردمیل بیشتر می شود؟

استفاده از ابزار، وسایل و تجهیزات ورزشی از قبیل تردمیل،
دوچرخه ثابت و غیره با توجه به رونق ساختمان نشینی، در این روزها افزایش
یافته است. به گونه‌ای که نه تنها در باشگاه ها بلکه در منازل نیز به چشم
می خورد. در نتیجه یکی از نکات قابل توجه برای خریداران این دستگاه، چگونگی نگهداری صحیح و افزایش طول عمر تردمیل
برای پیشگیری از هزینه های جانبی است. نگهداری صحیح از تردمیل موجب افزایش
طول عمر مفید دستگاه می شود و هزینه های گزاف را در پی نخواهد داشت.افزاش عمر تردمیل

متداول ترین روشهای افزایش عمر مفید تردمیل!

از جمله آسان ترین اقدامات برای افزایش طول عمر تردمیل و نگهداری صحیح
از تردمیل که در قبل نیز گفته شده است، می‌توان به موارد زیر به صورت خلاصه
و لیستوار اشاره کرد: آشنایی با کنتورهای آب بی سیم وانشعابات اب در ساختمان

  • روغن کاری نوار نقاله تردمیل
  • قرارگیری صحیح نوارنقاله در جای صحیح(همواره در قسمت میانی)
  • تمیزکاری کاور زیر موتور تردمیل

چک لیست حفظ و افزایش سلامت دستگاه تردمیل

  • مانیتور :

پس از هر بار استفاده از تردمیل توصیه می شود صفحه نمایش دستگاه را با دستمال نمدار پاک کنید…

  • اطراف و زیر تردمیل:

لازم است حداقل هفته ای یکبار با استفاده از مکنده های نظیر جارو برقی
زیر تردمیل را تمیز کنید تا از ساییده شدن تسمه و یا نشستن گرد و غبار برای
موتور آن پیشگیری شود…

  • تنظیم تسمه:

تنظیم تسمه در تردمیل موجب افزایش طول عمر تردمیل شده و کارایی دستگاه
را بالا میبرد. یکی از مراحل تنظیم تسمه تنظیم کشش آن است که به هیچ وجه
نباید هنگام تمرین بدنسازی یا شل باشد…

  • موتور:

حداقل ماهی یک بار محل قرار گیری موتور تردمیل را با استفاده از
جاروبرقی و دستمال نمدار تمیز کنید. چراکه وجود گرد و غبار بر روی آن از
کارایی و طول عمر تردمیل می کاهد! توجه داشته باشید هنگام تمیز کاری به سیم کشی دستگاه آسیب وارد نشود.تسمه تردمیل

چگونگی نگهداری صحیح از تردمیل پس از خرید(افزایش عمر تردمیل و بالا بردن کارایی)

  1. محل قرار گیری: تردمیل باید بر روی سطح هموار ساخت و بدون شیب باشد تا پایه ها هم تراز بوده و دچار تکان و لرزش نشود.
  2. نور مستقیم خورشید: بهتر است دستگاه در محیط مرطوب که
    دارای گرد و غبار زیاد هستند، یا در برخورد مستقیم با نور خورشید قرار
    نداشته باشد. برای متعادل نگه داشتن دمای تردمیل می توانید پنجره را باز
    گذاشته و یا از بانک استفاده کنید تا خنک شود.
  3. نوسانات برق: پیش از روشن کردن دستگاه است عدم وجود هرگونه خرابی در اتصالات اطمینان حاصل کنید و یا از محافظ برق استفاده کنید.
  4. روغن کاری: هنگام روغن کاری بهتر است تردمیل را خاموش
    کرده و تسمه را با دست بالا ببرید تا بتوانید سطح زیر آن را به طور کامل
    روغن کاری کنید. پیشنهاد می شود این عمل را هر چند وقت به طور منظم انجام
    دهید تا طول عمر تردمیل شما افزایش یابد.
  5. تسمه تردمیل: از سفت بودن تسمه تردمیل به اندازه کافی
    مطمئن شوید. چنانچه هنگام راه رفتن روی آن احساس لرزش کردید، پیچ های
    رگلاژ که در پشت تردمیل تعبیر شده است را سفت کنید.نگه داری تردمیل

راهنمای سرویس قطعات تردمیل در منزل

نوار تسمه
دستگاه تردمیل به صورت منظم، به نگهداری و سرویس احتیاج دارد. علاوه بر
آنکه لازم است قطعات آن پاکیزه نگهداری شود، رسیدگی به نوار نقاله آن نیز
از اهمیت ویژه ای برخوردار است. که بدین منظور می‌توانید از روغن های مخصوص
تردمیل استفاده کنید. این کار از فرسوده شدن زودتر از موعد دستگاه جلوگیری
می کند!
موتور
برای تمیز نگهداشتن موتور و اطراف آن می توانید از وسایل مختلف از جمله
جاروبرقی و دستمال نم دار استفاده کنید. جمع شدن گرد و غبار در اطراف موتور
باعث به وجود آمدن مشکلاتی در دستگاه شده که نهایتاً شما را به تعمیرکار تردمیل نیازمند خواهد کرد.

چنانچه در نگهداری و تمیز کردن دستگاه فعال باشید از مشکلات متداول که
ممکن است برایتان پیش بیاید جلوگیری خواهد کرد. این نکته قابل ذکر است که
کوچکترین گرد و غباری بر روی موتور و اطراف آن می تواند کارایی دستگاه را
به نسبت کاهش دهد.

رعایت نکات کلی در راستای افزایش عمر تردمیل

از اولیه ترین نکات هنگام نصب تردمیل می توان به محل مناسب
آن اشاره کرد. یعنی دارای سطح هموار و بدون شیب باشد. که پایه های تردمیل
به صورت تراز با یکدیگر قرار گیرند. توجه داشته باشید نور مستقیم خورشید به
تردمیل آسیب می رساند.

هنگام خرید تردمیل توجه داشته باشید فن و وسایل جانبی آن به درستی کار کند. استفاده بیش از یک ساعت از انواع تردمیل موجب کاهش طول عمر تردمیل می شود. بنابراین بهتر است هر نیم ساعت دستگاه را خاموش کنید تا خنک شود. هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

نوسانات برق نیز موجب خرابی در قطعات حساس تردمیل میشود. بنابراین قبل از شروع فعالیت خود از محافظ برق برای پیشگیری از اتفاقات استفاده کنید.

به منظور برخورداری از عملکرد بهتر و کارایی بیشتر تردمیل هرچند وقت آن را با استفاده از روغن مخصوص تردمیل (سیلیکونی)
روغن کاری کنید. روغن مخصوص تردمیل که معمولاً از نوع سیلیکونی می باشد در
فروشگاه های عرضه کننده این دستگاه ارائه می شود نحوه روغن کاری به شکل
صحیح نیز اهمیت خاص خود را داراست.افزایش عمر مفید تردمیل

چگونه عمر مفید یک تردمیل بیشتر می شود؟

انواع تردمیل و ویژگی های آن

مزایا و معایب انواع تردمیل

امروزه در بازار با انواع مختلف تردمیل روبرو هستید که هر کدام از آنها مزایا و معایبی دارد که در این مطلب قصد داریم به شرح مزایا و معایب انواع تردمیلبپردازیم تا در هنگام خرید تردمیل بتوانید مناسب ترین آن را تهیه نمایید.

مزایا و معایب انواع تردمیل

اگر شما طی یک برنامه منظم از تردمیل برای ورزش کردن استفاده کنید، تردمیل می تواند در تقویت سیستم قلبی و عروقی و همچنین کاهش وزن نقش بسزایی داشته باشد. همچنین این وسیله پرکاربرد می تواند در رفع دردها و توانبخشی به کسانی که در مراحل ریکاوری و یا مصدومیت به سر می برند کمک بزرگی کرده باشد.

همچنین ورزشکاران می توانند با استفاده از این ابزار انواع ورزش های عادی و حرفه ای را در منزل یا در باشگاه انجام دهند.

انواع تردمیل

  • تردمیل های خانگی
  • تردمیل های باشگاهی یا تجاری
  • تردمیل های تاشو
  • تردمیل های شیب دار
  • میزهای تردمیل

اگر قصد دارید به جای ماندن پشت چراغ های قرمز و صرف زمان زیاد تا رسیدن به باشگاه، باشگاه را به منزل بیاورید، توصیه می شود از تردمیل های خانگی استفاده کنید، این نوع تردمیل ها انتخاب مناسبی برای ورزش کردن در خانه می باشند چرا که این نوع تردمیل ها زیباتر و فشرده تر و کوچکتر از سایر تردمیل ها می باشد و فضای زیادی را در منزلتان اشغال نخواهند کرد.

مزایای تردمیل خانگی

  • وزن سبک
  • قیمت مناسب
  • مصرف برق پایین

 

سبک وزن بودن از ویژگی های بارز تردمیل های خانگی می باشد که با توجه به طراحی فشرده و فریم سبک این نوع دستگاه ها را قادر ساخته است تا به راحتی در محیط های کوچک و آپارتمان ها مورد استفاده قرار بگیرند.

بیشتر تردمیل های خانگی به صورت تاشو هستند و در هنگام خرید چرخ هایی را نیز به همراه تردمیل به شما تحویل می دهند که از آنها به منظور حرکت دادن تردمیلاستفاده می شود.

قیمت تردمیل های خانگی معمولا زیاد نمی باشد و شما بتوانید با هزینه ای مناسب یک عدد برای منزلتان تهیه کنید. این ویژگی تردمیل های خانگی سبب شده است تا افراد کمتر به دنبال انواع دیگر تردمیل ها باشند.

از دیگر مزایای تردمیل های خانگی می توان به مصرف کم برق اشاره کرد، این نوع تردمیل ها مصرف برق کمتری را نسبت به انواع دیگر تردمیل دارند. این مزایا و معایب بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از افراد متخصص و تعمیرکار تردمیل می باشد.

معایب تردمیل خانگی

  • کم بودن ویژگی های اضافی
  • عدم ضمانت نامه در بیشتر برندهای آن

معمولا تردمیل های خانگی دارای کنسول هایی با سیستم MP3 و همچنین دارای صفحه نمایش LCD هستند و از سایر قابلیت هایی مثل اتصال به اینترنت و سایر امکانات پیشرفته ای می باشید، باید گفت که این نوع تردمیل ها از این امکانات برخوردار نمی باشند.

مزایا و معایب تردمیل های خانگی

در بین انواع تردمیل های موجود در بازار تردمیل های خانگی اغلب دارای گارانتی نمی باشند و تنها برخی برندها برای این نوع تردمیل گارانتی ارائه می دهند که آن هم خیلی طولانی مدت نیست و در بعضی موارد برای برخی قسمت ها گارانتی نود روزه در نظر گرفته شده است و در بعضی موارد محدود یک یا ۲ سال در نظر گرفته شده است.

تردمیل های تجاری یا باشگاهی

این نوع تردمیل ها را می توانید در باشگاه ها مشاهده کنید، این نوع دستگاه ها مقاومت بالایی دارند، به گونه ای که می توان از آنها در کل طول روز استفاده کرد. از لحاظ قیمت این نوع تردمیل ها قیمت بیشتری نسبت به تردمیل های خانگی دارند.

مزایای تردمیل باشگاهی یا تجاری

  • دارای برنامه های سرگرمی و خلاقانه
  • همه کاره بودن
  • شاسی
  • محیط دویدن

بیشتر دستگاه های رده تجاری دارای ویژگی های سرگرم کننده و ویژگی های پیشرفته ای هستند که حاوی برنامه های خلاقانه ای برای تمرین می باشند. از دیگر ویژگی های سرگرم کننده این نوع تردمیل ها می توان به برخورداری از صفحه نمایش رنگی و لمسی  اشاره کرد. اتصال به اینرنت و همچنین فن های پیشرفته از دیگر ویژگی های این نوع تردمیل ها می باشد.

همه کاره بودن تردمیل های تجاری از دیگر ویژگی های بارز این نوع تردمیل ها می باشند که از عرشه (بدنه و تسمه) بلند تر (به میزان حداقل ۶۰ اینچ) و همچنین ظرفیت وزن بیش از ۱۸۰ کیلوگرم برخوردار می باشند. این نوع تردمیل ها می توانند به ایده آل هر فردی تبدیل شوند.

شاسی تردمیل در این نوع حتما به صورت محکم و با دوام می باشند که همین خصوصیت باعث شده است تا در بسیاری از باشگاه ها که به صورت مداوم از تردمیل استفاده می شود، از این نوع تردمیل ها استفاده شود.

مزایا و معایب تردمیل های باشگاهی

محیط دویدن در این نوع تردمیل ها به گونه ای طراحی شده است که در هنگام استفاده و دویدن مشکلی برای کابر به وجود نیاید. برای برقرار کردن این امنیت بالا از تسمه هایی با سایز بزرگ و همچنین ضربه گیر استفاده شده است.

معایب تردمیل باشگاهی

  • سایز بزرگ
  • قیمت

تردمیل های تجاری یا باشگاهی در سایز های بزرگ طراحی شده اند و به صورت تاشو نیستند بنابراین در زمانیکه نیاز به حمل و نقل آن باشد، با چالش برخوردار هستید. همچنین اگر قصد انبار کردن آنها را داشته باشید به دلیل سایز بزرگی که دارند، فضای زیادی را اشغال می کنند به همین دلیل در فضاهای کوچک نمی توان از این تردمیل ها استفاده کرد.

تردمیل های تاشو یا فشرده

تردمیل های فشرده یا تاشو تردمیل هایی هستند که می توان به راحتی آنها را تا کرد و فضای کمی را از محیط اشغال می کنند، این نوع تردمیل ها نیاز آن دسته از افرادی که فضای کمی برای جانمایی تردمیل دارند، را برطرف می کند چرا که بعه راحتی می توان آن را در هر جایی از خانه که مد نظر است قرار داد و همچنین به راحتی می توان آن را جابجا کرد.

مزایا تردمیل های تاشو

  • حمل و نقل آسان
  • قیمت مناسب

تردمیل های فشرده یا تاشو باریک و لاغر می باشند که همین مزیت سبب می شود تا بتوان این نوع تردمیل ها را در زیر تخت هم قرار داد. جالب است بدانید که این نوع تردمیل وزن سبکی دارد و در زیر پایه های آن چرخ قرار دارد که با استفاده از این چرخ ها می توان تردمیل را به هر جایی که دوست داشته باشید، جابجا کنید.

این نوع تردمیل ها قیمت مناسبی دارند و در بین انواع دستگاه های بدنسازی که در بازار موجود است، دارای قیمت مناسب تری می باشند، به گونه ای که شاید بتوان گفت این نوع تردمیل ها ارزانترین نوع تردمیل های موجود در بازار تا لحظه کنونی می باشد.

معایب تردمیل های تاشو

  • موتورهای سبک
  • عدم پایداری

در طراحی این نوع تردمیل ها برای ایجاد فشردگی در وزن و قد، از موتورهای سبکی استفاده شده است. از دیگر معایب این نوع تردمیل ها لرزندگی و عدم پایداری آنها می باشد. البته در بعضی از برندهای معتبر، در هنگام استفاده از تردمیل لرزش آن را مشاهده نخواهید کرد.

تردمیل هایی با شیب بالا

این نوع تردمیل ها از پیوند دو دستگاه تمرینی قابل اهمیت تردمیل و دستگاه پلکان بوجود آمده است. این نوع تردمیل ها به کاربران خود امکان می دهند که در سطح صاف تمرین خود را شروع کنند و بعد می توانند شیب را در درجه های تند تر تنظیم کنند.

مزایا و معایب تردمیل های تاشو

در این نوع تردمیل ها تمرکز زیادی بر روی شیب شده است، جالب است بدانید که با افزایش شیب می توانید در زمان کمتری مقدار کالری بیشتری بسوزانید. این نوع برای آن دسته از افرادی که محدودیت زمانی برای ورزش کردن دارند و نمی توانند زمان زیادی را بر روی تردمیل بگذرانند، مناسب می باشد.

مزایا تردمیل شیب دار

  • کالری سوزی بالا در زمان کمتر
  • ویژگی های اضافه تر
  • عدم وارد کردن فشار زیاد به مفاصل
  • طراحی فشرده

در هنگام کار با این نوع تردمیل ها حرکات ماهیچه ای زیادی انجام یم شود که همین امر سبب می شود تا در زمان کمتری مقدار کالری و چربی بیشتری سوزانده شود در نتیجه در مقایسه با سایر تردمیل ها این نوع مقدار کالری سوزی بالاتری دارد.

ویژگی های اضافه تر : این نوع تردمیل ها دارای برنامه هایی هستند که تمرین های پرطرفدار و تکان دهنده ای دارند که در هنگام خرید به خریداران عرضه می شود. در بیشتر این نوع تردمیل ها اپلیکیشن iFIT وجود دارد که به منظور اندازه گیری کالری و… مورد استفاده قرار می گیرد و تمرین را جدی تر و مفیدتر می کند.

شیب موجودی که در این نوع تردمیل ها وجود دارد و و حرکت بر روی آنها نرم است، همین عوامل سبب می شود تا در هنگام استفاده فشار کمتری به مفاصل وارد شود. این نوع تردمیل برای آن دسته از افرادی که تحمل فشار به مفاصل را ندارند، بسیار مناسب می باشد. آشنایی با نحوه کار تردمیل و انواع ان

طراحی فشرده : به دلیل اینکه در هنگام کار با این نوع تردمیل ها نیاز نیست تا گام های بلندی برداشته شود، طراحی آن به صورت فشرده انجام شده است و به همین دلیل فضای زیادی را اشغال نخواهد کرد.

معایب تردمیل هایی با شیب بالا

  • طول کوتاه تردمیل

همانطور که گفته شد طراحی این نوع تردیمل ها به صوزرت فشرده می باشد، به همین دلیل عرشه های کوتاه تری دارند که همین امر سبب شده است تا برخی از افراد این عرشه های کوتاه را بخشی از معایب این نوع تردمیل به شمار بیاورند.

استفاده از این نوع تردمیل برای دوندگانی که قصد برداشتن قدم های بلند را دارند، مناسب نیست. همچنین کسانی که کمر درد و یا مشکل زانو دارند باید در هنگام استفاده از این نوع تردمیل ها احتیاط لازم را به خرج دهند.

میزهای تردمیل

برای ایجاد سلامتی و همچنین انجام کارها در یک زمان استفاده از میز های تردمیل راه خوبی می باشد که در بیشتر برندهای موجود در بازار می توانید تردمیل های میزدار را مشاهده نمایید. این نوع تردمیل ها مناسب برای افرادی می باشد که کار مداوم با کامپیوتر دارند.

اما در بعضی از برندها میز و سایر لوازم تردمیل را به صورت جداگانه می فروشند. تفاوت اصلی تردمیل های میز دار با سایر تردمیل ها این موضوع است که این نوع تردمیل ها برای دویدن طراحی نگردیده اند.

در بعضی از برند ها این نوع تردمیل سرعت بیشینه به اندازه ۴ مایل بر ساعت می باشد و به دلیل اینکه باید این نوع تردمیل ها طولانی تر کار کنند دارای موتورهای قوی هستند که قدرت بالایی دارند. در هنگام خرید تردمیل های میزدار به مشخصات و اطلاعات فنی موتور تردمیل توجه داشته باشید، چرا که اگر موتور آنها قوی نباشد، شما متحمل هزینه های بالای برای تعمیر تردمیل می شوید.

مزایای تردمیل های میزدار

  • طراحی به نفع انسان
  • همه کاره بودن
  • برخورداری از موتور قوی

بطور کلی می توان گفت همه تردمیل های میز دار قابل تنظیم می باشند که این قابلیت باعث می شود تا بتوان آنها را به راحتی در یک ارتفاع مناسب نصب کرد. در این نوع تردمیل ها فشار از شانه ها و پایین کمر برداشته می شود. هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

مزایا و معایب تردمیل میزدار

همانطور که گفته شد به دلیل اینکه این نوع تردمیل ها لازم است تا زمان بیشتری کار کنند، در طراحی آنها از موتورهایی با گشتاور و با نیروی چرخشی استفاده شده است تا بتوانند در مدت زمان بیشتر و با سرعت کمتری کار کنند.

معایب تردمیل های میزدار

  • عدم برخورداری از برخی ویژگی ها
  • کنسول
  • فضای کار کم

همانطور که گفته شد در این نوع تردمیل ها امکان تنظیم کردن میز می باشد ولی در تنظیم سایر قسمت های تردمیل دچار مشکل هستند. در بیشتر این نوع تردمیل ها پارامترهای راحتی کار و موارد ضروری تردمیل رعایت نشده است.

در طراحی تردمیل های میز دار از کنسول های معمولی استفاده نشده است به همین دلیل در هنگام استفاده از آنها نمی توان قدم هایی را که برداشته اید، بشمارید ومیزان کالری را که سوزانده اید را مشاهده نمایید.

برخی از کاربرانی که با این نوع تردمیل ها کار می کنند از فضای کاری کمی که در اختیار دارند، شکایت می کنند. بطور میانگین اندازه ای که برای این تردمیل ها در نظر گرفته شده است ۲۴ در ۴۸ اینچ می باشد، به همین دلیل نمی توان بر روی آن یک کامپیوتر قرار داد.

هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

در عیب یابی و تعمیر تردمیل در تهران توجه به ایراداتی که روی مانیتور نشان داده می شود، کمک بزرگی به تعمیرکار تردمیل کرده و در عیب یابی قطعات آسیب دیده کمک بزرگی می کند تا سریع تر مشکل شناسایی و رفع شود. در این مطلب به بررسی این ایرادات می پردازیم و یکسری آموزش ها و نکات اولیه را خدمت تان توضیح می دهیم تا چنانچه ایرادات ساده و پیش پا افتاده باشند، خودتان بتوانید نسبت به رفع مشکل تردمیل اقدام نمایید و در صورتی که مشکل پیچیده تر باشد، حداقل بتوانید با یکسری اطلاعات و دانش اولیه، نسبت به تماس با تعمیرکار تردمیل در تهران اقدام نمایید.

هزینه تعمیر تردمیل در تهران و عیب یابی تردمیلتردمیل برای ورزشکاران و آن دسته از افرادی که امکان رفتن به باشگاه را ندارند، یک وسیله پرکاربرد می باشد که گاهی به دلایل رعایت نکردن اصول استفاده از تردمیل، دچار مشکل می شویم که با رعایت یک سری نکات هر چند کوتاه، می توانید از بروز این مشکلات جلوگیری کنید. حال این سوال پیش می آید که در صورت بروز این مشکلات چه باید کرد؟ اگر در کارهای فنی و عیب یابی و تعمیر تردمیل هیچ گونه سر رشته ای ندارید، باید در زمانیکه تردمیل دچار نقص شده است، حتما عیب یابی آن را به دست افراد فنی و ماهر در زمینه تعمیرات تردمیل در تهران بسپارید و از اقدام خودسرانه بپرهیزید، چرا که ممکن است به قسمت های دیگر آسیب وارد کنید و یا ممکن است دچار برق گرفتگی شوید.

برخی از خطاهایی که بر روی صفحه مانیتور تردمیل مشاهده می کنید

چنانچه با یکی از خطاهای ذیل مواجه می شوید:

  • مشاهده ی عکس کلید بر روی صفحه مانیتور تردمیل
  • نمایش داده شدن خطای E روی صفحه نمایش
  • نشان داده شدن خط فاصله به جای نشان دادن عدد روی صفحه نمایش تردمیل

باید از وجود کلید آهنربایی استارت روی مانیتور اطمینان حاصل کنید. در عیب یابی و تعمیر تردمیل توجه به این خطاها بسیار مهم است. برای تعمیر تردمیل در تهران می توانید اطلاعات افراد باتجربه و ماهر را در همین سایت – فنی کارا – مشاهده کنید.

مشاهده خطای E1 بر روی مانیتور تردمیل بعد از زدن دکمه استارت

  1. ابتدا دو شاخه برق تردمیل را از پریز برق جدا کنید و بعد از گذشت یک دقیقه مجددا دو شاخه را به پریز برق متصل کنید و دکمه استارت تردمیل را بفشارید.
  2. سیمها و سوکت های برد پایین تردمیل را چک کنید تا از جا درنیامده باشد و یا شل نشده باشند و سپس با دنبال کردن مسیر سیم ها از سالم بودن سیم ها و قطع نبودن آنها مطمئن شوید.
  3. ایراد در سنسور سرعت تردمیل، اگر با استارت کردن تردمیل شروع به حرکت می کند ولی بعد از گذشت مدت زمانی که معمولا کمتر از ۱۰ ثانیه اتفاق می افتد، تردمیل از حرکت می ایستد و خطای E1 می دهد، این مشکل می تواند بر اثر خراب شدن سنسور سرعت تردمیل باشد و باید نسبت به تعمیر آن اقدام کرد.

حدود هزینه تعمیر تردمیل در تهران

تعمیرکاران تردمیل در تهران برای عیب یابی و تعمیر تردمیل در برندهای مختلف هزینه هایی متفاوتی ارائه می دهند که البته میزان مسافت و هزینه رفت و آمد نیز بر این مبلغ تاثیر گذاشته، به همین دلیل توصیه می شود برای تعمیر تردمیل خود تا جاییکه امکان دارد از افراد تعمیرکار تردمیل که در منطقه شما حضور دارند یا به عبارتی به محل شما نزدیک تر هستند، کمک بگیرید تا هزینه های تعمیر تردمیل را کاهش دهید.

تردمیل از بخش ها و قسمت های زیادی تشکیل شده است که در زمانیکه نیاز به تعمیر تردمیل داشته باشید و بخواهید برآورد هزینه کنید، این میانگین هزینه تا زمانیکه مشخص نباشد ایراد تردمیل بر اثر خراب شدن کدام قسمت بوجود آمده است، نمی توان قیمتی برای تعمیر آن پیش بینی کرد. ضمن اینکه هزینه تعمیر هر یک از برد های تردمیل با یکدیگر فرق می کند و بسته به نوع برد و میزان خرابی که در آن بوجود آمده است، قیمت تعمیرات تردمیل متفاوت می باشد.حدود هزینه تعمیر تردمیل در تهران

تعمیر تردمیل و بررسی علت خراب شدن برد پایین

  • اگر با زدن دکمه استارت، تردمیل استارت شده ولی بدون هیچ حرکتی خطای E1 بر روی صفحه مانیتور نشان داده می شود می تواند این دلیلی بر خرابی برد پایین تردمیل باشد که برای رفع مشکل آن باید با تعمیر کار تردمیل تماس بگیرید و حل مشکل تردمیل خود را به دست یک فرد متخصص و ماهر بسپارید.
  • اگر برد بالای تردمیل خراب باشد (ایراد در قطعات الکترونیک برد مانیتور) در این صورت تردمیل با اینکه استارت می شود ولی بدون هیچ حرکتی ثانیه شمار شروع به شمارش می کند.
  • اگر موتور تردمیل یا تسمه تردمیل مشکل داشته باشد بعد از زدن دکمه استارت، تردمیل شروع به حرکت کرده و زمانیکه فرد روی تردمیل قرار می گیرد برق زیادی مصرف می شود و برای اینکه از آسیب دیدن جدی به قطعات الکترونیک جلوگیری شود، تردمیل از حرکت می ایستد و خطای E1 را روی صفحه نمایش می توانید ببینید.
  • اگر تسمه تردمیل شل شده باشد و زیر پا سر می خورد یا تسمه به یک سمتی کشیده می شود و یا چروک شده است و یا از تسمه تردمیل صدایی به گوش می رسد، باید تسمه را مجددا تنظیم نمایید. تسمه های تردمیل به دلیل اینکه حرکت زیادی دارند و همچنین مشکلات حرارتی و اصطحکاک بعد از گذشت مدتی نیاز به تنظیم مجدد دارند که این مدت معمولا بین ۶ تا ۹ ماه می باشد. به طور معمول بعد از استفاده مداوم از تردمیل به طور مثال دو سال کارکرد که به معنای ۶۰۰ ساعت بکارگیری از تردمیل و یا در صورتیکه استفاده کمتری از تردمیل دارید هر ۵ سال یکبار تسمه تردمیل به دلیل فاسد شدن و مشکلات اصطحکاک نیاز به تعویض دارد.

صفحه مانیتور تردمیلاگر تردمیل روشن نمی شود چه باید کرد؟

در ابتدا باید از روشن بودن تردمیل و اتصال دو شاخه به برق مطمئن شد، حتما دو شاخه بررسی شود تا دچار قطعی نشده باشد و سیم آن پاره نشده باشد سپس اتصالات را بررسی کنید، تا شل نشده باشند و یا از جا درنیامده باشند. بعد از این بررسی ها به سراغ کلید خاموش و روشن کردن تردمیل که کنار کابل برق ورودی تردمیل قرار دارد، رفته و سالم بودن آن را بررسی نمایید. در قسمت برد پایین تردمیل فیوزی قرار دارد که باید سالم بودن این فیوز را نیز بررسی کنید و چراغ های روی برد را کنترل کنید تا روشن باشند. روی برد پایین تردمیل اتصالاتی وجود دارد که احتمال شل شدن این اتصالات نیز زیاد است برای اینکه مطمئن شوید این اتصالات محکم در جای خود قرار گرفته است سوکت ها و اتصالات روی برد پایین تردمیل را بررسی کنید. تعمیر آبگرمکن غرب تهران

برد پایین و برد بالای تردمیل توسط یک کابل به یکدیگر ارتباط داده شده اند که لازم است سالم بودن این کابل نیز چک شود. حال با زدن دکمه POWER تردمیل باید مانیتور روشن شود، در بعضی از انواع تردمیل این دکمه بر روی مانیتور قرار دارد. سپس قطعه آهنربایی یا همان کلید ایمنی تردمیل را بر سر جای خود بگذارید تا نهایتا برد روشن شود. در عیب یابی و تعمیر تردمیل توجه به این نکات مهم است.

تعمیر تردمیل از شرق تهران تا غرب تهران

اگر در هر یک از مناطق تهران اعم از شرق تهران تا غرب تهران ساکن هستید و نیاز به تعمیرات تردمیل در محل داشتید حتما از یک تعمیر کار با تجربه و ماهر کمک بگیرید. در همین سایت می توانید اطلاعات تماس با بهترین افراد تعمیرکار تردمیل را مشاهده کنید تا در سریع ترین زمان و با مناسب ترین قیمت، تردمیل خود را تعمیر کنید. انواع مختلف تردمیل که می توانید برای تعمیر آنها از طریق سایت فنی کارا اطلاعات افراد فنی و تعمیرکار تردمیل را مشاهده و درخواست فنی کار بدهید، عبارتند از:

  • تردمیل خانگی ایسترانگ Eastrong Fitness ES4300
  • تردمیل خانگی ایسترانگ مدل Eastrong Fitness TG510A
  • تردمیل تایتان فیتنس مدل titan-fitness-TF5050
  • تردمیل خانگی تایتان فیتنس مدل titan-fitness-TF5000
  • تردمیل کریتون فیت مدل CaritonFit CF-150D
  • تردمیل کریتون فیت مدل CaritonFit CF-150
  • تردمیل استرانگ eastrong ES 4200M
  • تردمیل استرانگ eastrong ES 4200
  • تردمیل خانگی پروتئوس PMT-4000M
  • تردمیل تاپ فرم مدل Top-form 6118
  • تردمیل تاپ فرم مدل Top-form 6116
  • تردمیل توربو فیتنس ۸۰
  • تردميل آیرون مستر Iron Masters T900D
  • تردميل آیرون مستر Iron Masters T900
  • تردميل آیرون مستر Iron Masters MT280
  • تردمیل با ماساژور تک سرعته تاپ فرم ۹۹۹۹
  • تردمیل تاپ فرم ۹۹۱۹ با ماساژور تک سرعت
  • تردمیل خانگی Orchid inshape 1340CAS
  • تردمیل Orchid inshape 1340CBS
  • تردمیل خانگی پروتئوس PMT-4000
  • تردمیل تاپ فرم ۹۹۱۵ با ماساژور ۱ سرعت
  • تردمیل تاپ فرم ۹۹۰۹
  • تردمیل تاپ فرم ۹۹۰۵
  • و …

علت کار نکردن برخی از دکمه های روی مانیتور

گاهی پیش می آید که بعضی از دکمه های روی مانیتور کار نمی کند و حتی ممکن است کلید استارت تردمیل نیز از کار افتاده باشد که این مشکل می تواند بر اثر خراب شدن آی سی برد بالای تردمیل باشد که آسیب دیدن این آی سی کلید های کم و زیاد کردن سرعت تردمیل و دکمه استارت تردمیل را از کار می اندازد. البته گاهی از کار افتادن دکمه های روی مانیتور می تواند به دلیل فرسودگی باشد و ربطی به این آی سی نداشته باشد یا ممکن است پنل زیر دکمه ها خراب شده باشد. احتمال دیگر که در عیب یابی تردمیل عنوان می شود، خراب شدن کابل رابط بین برد پایین و برد بالای تردمیل می باشد.

منبع:

تعمیر تردمیل شرق تهران

تعمیر کولر گازی تهران تعمیر آبگرمکن منطقه تهران

معایب و مزایای استفاده از تردمیل

تردمیل : مزایا و معایب استفاده از آن

تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل به کار گیری كنند اشخاصی می‌باشند كه در گیر مشكلات استخوانی و مفاصل در پا می‌باشند . هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

به‌دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا این که پیاده‌روی به پاها وارد میشود اشخاصی كه پایشان مصدوم است یا این که مفاصل آن‌ها خشك است , ورم داردیا درد می‌كند نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی كنند . به این ترتیب تردمیل برای همگی اشخاص دیگر مطلوب است .

چه بسا اشخاصی كه بیماری‌های قلبی دارا هستند هم میتوانند ازتردمیل به کار گیری كنند اما قبلی از آغاز ورزش با تردمیل , مطلقا می بایست با پزشكشان درمورد حداكثر شدت دویدن و ضربان قلب مجاز مشاوره كنند . تردمیل چه بسا می تواند برای بازتوانی افرادی‌ كه در گیر سكته مغزی و در فیض ضعف عضله ها شده‌اند , ‌مورد به کار گیری قرار گیرد .

فواید استفاده از تردمیل

مزایا و معایب تردمیل هزینه تعمیر تردمیل در تهران (از غرب تا شرق تهران)

او‌لین عاملی كه مردمان تردمیل رابرای ورزش تعیین می‌كنند , راحتی است . تردمیل به شما اذن میدهد حتی‌در هوای برفی و بارانی , خیلی سرد یا این که خیلی گرم , ‌در زمانه گردباد و تاریكی , ‌بدوید . با تردمیل دیگر درترافیك سنگین وزن شهری وقت‌تان را چهت نیل به سالن ورزشی هدر نمی‌دهید .

می‌توانیددر هر هنگامی از روز , چه صبح‌زود و چه نیمه شب ورزش كنید . برهان دیگری كه به‌خصوص برای خانم‌ها اهمیت‌ دارااست , ‌ ایمنی است چون با حادثه ها غیرمترقبه بیرون از منزل , مواجه نمیشوند .

هنگامی‌كه روی تردمیل ورزش می‌كنید , میتوانید هم زمان تلویزیون تماشاكنید , تلفنی با دوستانتان سخن كنید و یا این که به موسیقی دلخواهتان گوش دهید .

برهان دیگری كه اشخاص تردمیل را ترجیح میدهند این است كه سوای آماده‌سازی مضاعف گذشته میتوانند در هر دوران از روز كه دوست داشتند با تردمیل پیاده‌روی كنند و یا این که بدوند . همینطور برای اشخاصی كه ترجیح میدهند در خلوت خانه‌شان و به‌دور از هیاهوی خارج ورزش كنند , تردمیل یك تعیین ایده‌آل است .

امروزه , ‌تردمیل‌های مدرن‌ , برنامه‌های پیاده‌روی و دویدن متنوعی را با به کار گیری از عوض کردن شیب‌ و عوض کردن سرعت دستگاه , تولید می‌كنند تا یك ورزش اثر گذار انجام داده باشید و به تناسب اندام برسید . تردمیل‌های امروزی , ‌با به کار گیری از كنترل ضربان قلب شما به‌صورت مداوم , به شما اذن میدهند تا ورزش خویش را به یك ورزش علمی وموثر تبدیل كنید . یك عملكرد ویژه این تردمیل‌ها این است كه با اعتنا به مقدار ضربان قلب شما سرعت خویش را كم‌وزیاد می‌كنند تا به سیستم قلب و عروق شما فشار متعددی واردنشود . همینطور برگه تردمیل از جنسی است كه برخلاف آسفالت و موزاییك از آسیب‌های وارده به پا پرهیز می‌كند .

یکی خطاها و خطرهایی که در کار با تردمیل موجود است , زخم عضله ها اندام تحتانی به خصوص در منطقه ران و پشت ران و ساق پاست . این زمینه هم بجهت کار کشیدن مضاعف از این تیم از عضله ها در هنگام کار با تردمیل است زیرا در هنگام کار با تردمیل , فاصله پیموده شده از حیث ظاهری پنهان میماند .

معایب استقاده از تردمیل

مزایا و معایب تردمیل

اعم از آسیب‌های ورزشی‌ای که در کار با تردمیل پیدایش مییابد , زخم زانو است . نقطه‌ای از تن که بیشترین توشه و وزن تن را تحمل میکند , زانوهاست و زمانی در مقطع روزگار طولانی , فشار مداومی به آن وارد شود یا این که در مقطع دوران ناچیز , فشار متعددی بر آن زور شود , در گیر تغییرات مشابه آرتروز میشود , یعنی غضروف آن ساییده میشود و درد و اشتباهات دامنه حرکتی مفصل بوجود میاید , یعنی زانو به رنج گشوده و بسته میشود .

یکی ایرادات و خطرهایی که در کار با تردمیل موجود است , زخم عضله ها اندام تحتانی به خصوص در منطقه ران و پشت ران و ساق پاست . این زمینه هم بجهت کار کشیدن مضاعف از این تیم از عضله ها در هنگام کار با تردمیل است زیرا در هنگام کار با تردمیل , فاصله پیموده شده از حیث ظاهری پنهان میماند ( هرچند به طور دیجیتالی اکران داده میشود ) , به همین منظور مقدار شدت ورزش و فاصله پیموده شده , کمتر از حد حقیقی و واقعی تقریب زده میشود . با شدت اکثر ورزش , شخص عمده در معرض زخم قرار میگیرد .

از خطرهای تردمیل میتوانیم به به کار گیری از اشکال شیب‌دار آن اشاره کنیم . اشخاصی که از اشکال شیب‌دار آن به طور نامناسبی به کار گیری میکنند , نیز به زخم مفاصلی زیرا زانو , مفصل لگن و مچ پا دامن می زنند و نیز به صورت ناخودآگاه شدت ورزش را بخش اعظم میکنند و خویش را در شکل وجود دست اندرکاران خطر بیماری‌های قلبی , در معرض ابتلا به این‌گونه بیماری‌ها قرار میدهند .

تردمیل

اشخاصی که به به کار گیری از تردمیل عادت ندارند و تازه کار و تازه‌کارند یا این که به علل مختلف , به اشکال سرگیجه و نداشتن تعادل دچارند , در هنگام کار با تردمیل , احتمالا از روی دستگاه سقوط نمایند و در گیر دلایل ثانویه شوند زیرا اشخاص میتوانند تعادل خویش را در هنگام پیاده‌روی نگهداری نمایند ولی نمی‌توانند روی تسمه تردمیل که دائم در هم اکنون جنبش است , به نگهداری تعادل خویش بپردازند و این زمینه خطر پیدایش زخم را ارتقا میدهد .

اشخاصی که با تردمیل کار میکنند , بجهت این که در فضای خارج از خانه و فضای آزاد نیستند , ناخودآگاه مراقب رطوبت و گرما و اندازه تعریق خویش نیستند و این زمینه احتمالا موجب پیدایش شوک گرمایی یا این که افت فشار خون شود و افتادن ناگهانی شخص روی دستگاه یا این که روی زمین موجب پیدایش زخم وی میشود . دمای اتاق نیز می بایست برای جنبش روی تردمیل مطلوب باشد زیرا در شرایطی که فضای اتاق از حیث مقدار اکسیژن بینوا باشد , شخص در گیر هجوم ها قلبی خواهد شد و در انتها خرقه شخص نیز می بایست خرقه قابل قبولی باشد زیرا در غیراین شکل تهویه پوستی صحیح انجام نمی‌گیرد .

کاربرد کورکورانه تردمیل خستگی منفی می آورد که یا این که به دلزدگی و ترک تردمیل ختم میشود ( که اتفاقا این اشباع شدن زودهنگام , زمینه شایعی است ) یا این که به یک صدمه بدنی به‌خصوص در کمر و پاها . اگرجابه‌جایی گام روی تردمیل با جنبش تسمه آن ناهماهنگ باشد در زانوی شخص شوک تولید میشود .

ضمنا , زمانی که شیب یا این که سرعت تردمیل مطلوب نباشد , احتمالا با فشار بر دستگاه قلبی عروقی , موجب پیدایش دلایل قلبی نظیر نقص‌ خونرسانی به قلب و چه بسا سکته قلبی شود که‌این دلایل , اندک مشاهده نمیشود . همینطور سرعت مضاعف نامطلوب با موقعیت آمادگی جسمانی شخص کاربر , موجب زمین تناول کردن و یا این که بدتر شدن موقعیت بیماری قلبی وی میشود . تعمیر کولر آبی مشهد

می‌توانیددر هر هنگامی از روز , چه صبح‌زود و چه نیمه شب ورزش كنید . برهان دیگری كه به‌خصوص برای خانم‌ها اهمیت‌ دارااست , ‌ ایمنی است چون با حادثه ها غیرمترقبه بیرون از منزل , مواجه نمیشوند .

نقص‌ دستگیره‌ها

یکی‌از